10 Manfaat Menakjubkan Jus Stroberi Untuk Kulit

Manfaat Menakjubkan Jus Stroberi Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan – Apakah Anda berencana untuk mengganti jus biasa? dan Ingin sesuatu yang menyegarkan di hari yang cerah selain jeruk? Nah, coba ganti dengan segelas jus strawberry. Percayalah kepadaku. Ini adalah hal terbaik berikutnya setelah cokelat. Stroberi yang manis dan berair ini tidak hanya terlihat bagus dan lezat, tetapi juga mengandung anti-oksidan, vitamin C, vitamin K, kalium, asam folat, kalsium, yodium, magnesium, mangan, kalium, dan lemak omega-3 yang sehat.

Sementara tidak ada yang bisa menahan pesona warna merah yang kaya dari stroberi dan dengan demikian mereka dikenal sebagai buah rayuan dan godaan. Daripada memakannya sendiri, seseorang bisa menyiapkan jusnya sendiri juga. Membuat jus adalah cara yang enak untuk menikmati stroberi untuk semua nutrisinya.

Manfaat Kesehatan Jus Strawberry:

1. Jus stroberi penuh dengan antioksidan. Salah satu anti oksidan utama yang ada dalam stroberi adalah asam ellagic yang dikenal dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel. Studi telah menemukan bahwa tingkat tinggi vitamin C dan pektin buah dalam jus ini membantu mengaktifkan protein dalam tubuh kita yang meningkatkan produksi antioksidan internal dan juga membantu mengeluarkan racun dari sel.

Baca juga :

2. Vitamin C, folat, dan asam ellagic yang ada dalam jus stroberi dikenal untuk mencegah perkembangan kanker. Folat mengatur metilasi gen sementara Vitamin C dan asam ellagic melindungi tubuh dari kanker yang mendorong radikal bebas.

3. Jika Anda sangat sering jatuh sakit, perlakukan jus strawberry sebagai sahabat Anda. Kandungan vitamin dan anti-oksidan yang tinggi juga meningkatkan kekebalan dan membantu melindungi tubuh dari infeksi

4. Menambahkan jus lezat ini ke dalam makanan Anda akan membantu meningkatkan kekuatan jaringan dan meningkatkan proses penyembuhan tubuh. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen membuat kulit Anda awet muda dan sehat, mencegah kulit robek dan melemahnya tulang. Kandungan mangan yang tinggi di sisi lain mendukung produksi kolagen dan membantu tubuh lebih cepat sembuh.

5. Jus strawberry yang kaya vitamin C sangat baik untuk kesehatan mata. Asupan vitamin C secara teratur membantu memperkuat kornea dan retina mata kita yang pada gilirannya membantu mencegah masalah seperti penglihatan yang lemah, rabun dekat dan katarak.

Baca juga :

6. Selama kehamilan, penting bagi tubuh untuk tetap terhidrasi terutama pada saat wanita mengalami morning sickness. Jus strawberry memiliki kandungan air yang sangat tinggi yang membantu tubuh untuk tetap terhidrasi tanpa terlalu membebani perut. Ini juga mengandung serat larut yang baik untuk ibu dan jantung bayi. Kandungan folat, kalium, dan magnesium memastikan perkembangan tulang dan gigi yang kuat dan sehat.

7. Mengidam stroberi berlapis cokelat tetapi mengkhawatirkan gula darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi? Nah, coba ganti dengan segelas jus strawberry. Rasanya tidak hanya lezat seperti makanan penutup lainnya, tetapi juga lebih baik untuk kesehatan Anda karena mengandung lebih sedikit gula dan lebih sedikit karbohidrat dan oleh karena itu menjaga kadar gula darah Anda stabil dan sehat. Kalium di dalamnya memastikan kolesterol Anda tetap terkendali dan jantung Anda tetap sehat.

8. Jus stroberi adalah sumber fitonutrien yang bagus. Nutrisi ini membantu mencegah penyakit inflamasi seperti asma dan radang sendi. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi jus ini secara teratur untuk mengatasi masalah ini.

9. Asam ellagic dan vitamin C membuat jus stroberi menjadi sahabat terbaik yang bisa dimiliki kulit Anda. Ini menunda proses penuaan, mencegah kerutan, mengurangi noda dan pigmentasi serta melindunginya dari sinar ultraviolet matahari yang berbahaya. Oleskan jus dengan sendirinya atau campur 2-3 sendok makan dengan air mawar dan gunakan sebagai toner. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes ke tabir surya biasa dan mengoleskannya.

10. Menghadapi masalah rambut rontok atau masalah kulit kepala? Pijat kulit kepala Anda dengan jus strawberry segar sebelum mencuci rambut dan setelah penggunaan biasa selama beberapa minggu Anda akan melihat perubahannya. Hal ini tidak hanya memastikan kulit kepala Anda tetap sehat, tetapi juga memberi kilau pada rambut.

Satu-satunya peringatan adalah bahwa stroberi adalah goitrogen dan dapat mengganggu fungsi tiroid terutama pada penderita hipotiroidisme, jadi jika Anda memiliki masalah kesehatan terkait tiroid, kulit yang satu ini. Manfaat Menakjubkan Jus Stroberi Untuk Kulit