Anak yang sudah berusia 5 tahun harus mendapatkan nutrisi yang cukup untuk siap memasuki usia sekolah. Selain memberikan asupan makanan yang penting dan komplit gizi, ada baiknya Anda juga memberikan minuman yang berkualitas seperti susu. Pasalnya, susu mengandung nutrisi yang dibutuhkan anak. Berikut ini ada beberapa informasi mengenai kandungan susu pertumbuhan anak usia 5 tahun keatas.

1.  Karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi sehingga energi tersebut bisa digunakan untuk beraktivitas. Susu pertumbuhan biasanya mengandung karbohidrat dari jenis gula dan laktosa.

Karbohidrat dalam susu yang masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang pas, akan diolah menjadi glukosa sehingga bisa dialirkan ke seluruh jaringan tubuh. Dengan begitu, tubuh terasa kuat dan tidak mudah lemas.

2.  Protein

Selain kandungan karbohidrat, di dalam susu pertumbuhan anak juga mengandung protein yang sangat dibutuhkan tubuh. Protein ini memiliki banyak fungsi salah satunya digunakan untuk memproduksi sel darah putih dalam tubuh.

Anak yang sudah memasuki usia 5 tahun, biasanya anak melakukan kegiatan baru dan sering aktif untuk mengetahui semua hal. Baik itu melalui mulut dengan cara memasukkan benda tertentu maupun melalui kontak fisik tangan. Tentu hal ini mengkhawatirkan bila tidak dijaga dengan baik.

Apabila di dalam tubuh terdapat sel darah putih dalam jumlah yang pas dan ada sel atau benda asing masuk tubuh, secara otomatis sel darah putih akan bekerja untuk melawan benda asing tersebut. Oleh karena itu, adanya kandungan protein sangat dibutuhkan tubuh.

3.  Vitamin

Kandungan susu pertumbuhan anak usia 5 tahun keatas yang lainnya adalah vitamin. Ada berbagai macam jenis vitamin yang ditambahkan dalam susu. Salah satunya adalah vitamin D. Vitamin D ini memiliki manfaat baik dalam tubuh. Vitamin ini juga bisa melindungi tubuh dari serangan patogen seperti virus.

Sebenarnya, vitamin D ini bisa diproduksi sendiri dalam tubuh bila tubuh terpapar sinar matahari. Namun, penambahan vitamin D dalam susu semakin memperkuat kekebalan tubuh dari serangan sel asing yang berusaha masuk tubuh. Selain vitamin D, ada juga vitamin lain yaitu vitamin A, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C dan B Komplek yang terdiri dari Biotin dan Kolin.

4.  Mineral

Kandungan lainnya yang dibutuhkan dalam tubuh anak berusia 5 tahun ke atas adalah mineral. Mineral merupakan zat organik yang bila dalam jumlah tertentu ada di dalam tubuh dapat membantu proses metabolisme.

Salah satu jenis mineral tersebut adalah Kalsium. Kalsium memiliki peran yang bagus dalam tubuh seperti melindungi tulang dengan cara menjaganya agar tetap kuat. Begitu juga dengan mineral lainnya seperti fosfor, magnesium, besi, yodium, selenium, mangan, dan lainnya.

Itulah informasi mengenai kandungan susu pertumbuhan anak usia 5 tahun keatas yang bisa Anda pilihkan untuk buah hati tersayang. Jangan lupa untuk memilih susu dengan mengecek masa kedaluwarsa susu. Apabila terjadi efek samping pada anak, segera bawa ke dokter.