Cukup banyak kalangan yang melakukan ‘ritual’ khusus sebelum memulai aktivitas mereka. Ya, ‘ritual-ritual’ tersebut dilakukan untuk menambah semangat dan juga melancarkan agenda yang sudah direncanakan sebelumnya. Nah, salah satu yang kerap kali dilakukan adalah menikmati secangkir black coffee atau kopi hitam di pagi hari sebelum beraktivitas.

Tentu, pilihan menikmati secangkir kopi hitam di pagi hari adalah pilihan yang tepat karena ada beberapa manfaat yang nantinya akan Anda peroleh. Nah, pada kesempatan ini akan dibahas beragam manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kopi hitam di pagi hari.

Apa saja manfaat tersebut? Simak beberapa ulasan di bawah ini.

Meningkatkan Daya Ingat

Salah satu manfaat terbesar dari konsumsi kopi hitam di pagi hari adalah meningkatkan daya ingat. Jika Anda sering merasa kesulitan untuk mengingat sesuatu, maka Anda perlu mengonsumsi kopi hitam secara teratur.

Kandungan kafein pada kopi hitam akan berinteraksi dengan reseptor di dalam otak. Interaksi inilah yang akan menghasilkan beragam hormon yang selain bisa menenangkan juga meningkatkan kinerja otak, termasuk yang berkaitan dengan daya ingat.

Menekan Risiko Gangguan Saraf

Gangguan saraf adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup serius di mana nantinya bisa membuat tubuh kehilangan keseimbangan dan tidak bisa beraktivitas secara maksimal. Nah, gangguan saraf ini umumnya diawali dengan penurunan kinerja otak yang terjadi tanpa disadari.

Alzheimer adalah salah satu contoh gangguan saraf yang menyebabkan kelumpuhan pada otak. Nah, risiko gangguan saraf ini bisa ditekan dan dikurangi dengan konsumsi kopi hitam secara teratur. Pasalnya, ada kandungan antioksidan di dalam kopi yang mengurangi risiko gangguan saraf tersebut.

Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Manfaat lain dari konsumsi kopi hitam secara teratur adalah penurunan risiko serangan jantung. Sebagaimana diketahui, jantung adalah gangguan kesehatan yang sangat serius dan bisa berakibat sangat fatal karena bisa menyebabkan kematian. Oleh karenanya, pencegahan dari gangguan ini harus dilakukan sejak dini.

Mengonsumsi kopi hitam adalah salah satu cara pencegahan yang bisa dilakukan. Kandungan antioksidan pada kopi akan membantu melancarkan peredaran darah dan memaksimalkan kinerja jantung. Hal inilah yang akan membuat jantung Anda cenderung lebih sehat.

Melawan Depresi

Untuk Anda yang cukup sering merasa depresi, kopi hitam juga bisa dijadikan solusi. Depresi seringkali terjadi karena adanya masalah yang cukup berat yang harus diatasi. Jika masalah tersebut terus berlarut, maka kondisi tubuh akan menurun dan tentu tubuh akan kehilangan keseimbangan.

Nah, depresi bisa dilawan dengan mengonsumsi kopi. Meskipun sederhana, kopi akan memberikan nutrisi yang cukup pada otak dan tubuh sehingga pikiran menjadi lebih ringan.

Beberapa manfaat black coffee di atas membuktikan jika sebenarnya konsumsi kopi di pagi hari adalah kebiasaan yang baik. Anda bisa memulai kebiasaan baik ini dengan mengonsumsi produk kopi hitam Dolce Gusto yang selain nikmat, juga mudah diseduh!