Sebenarnya ikan gabus bukanlah ikan yang aneh bagi msyarakat Indonesia, karena ikan ini banyak ditemukan di banyak sungai Indonesia.
Bahkan ikan ini dipercaya memiliki kandungan protein yang banyak sehingga sangat cocok dan dianjurkan sebagai nutrisi kita sehari-hari. Bahkan proteinnya melebihi ikan salmon.
Dengan kandungan tersebut, manfaat akan terasa makin besar.
Beberapa kandungan dari ikan gabus adalah fosfor, protein, vitamin b1, A dan bahkan juga omega 3.
Untuk anda yang penasaran sejauh mana kelebihan dari ikan gabus ini untuk kesehatan kita, mari kita bahas satu persatu.
- Membantu Mempercepat Pemulihan Luka
Selain mengandung protein ternyata ikan gabus ini juga mampu menyembuhkan luka dengan lebih cepat. Ini tidak terlepas dari kandungan albumin yang tinggi.
Pada banyak kesempatan kita melihat banyak pasien operasi yang disarankan untuk mengkonsumsi daging ikan gabus ini dalam jumlah yang lebih banyak.
Karena memang dipercaya membantu penyembuhan luka secara lebih cepat.
Bahkan saat ini sudah ada yang namanya kapsul esktrak ikan gabus. Sehingga kita bisa mengkonsuminya kapanpun tanpa harus memasaknya terlebih dahulu
- Mengatasi Kurang Gizi
Ternyata selain membantu untuk menyembuhkan luka secara lebih cepat, ikan gabus juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kekurangan gizi.
Indonesia adalah salah satu Negara dengan penduduk miskinnya masih banyak. Sehingga masalah kurang gizi masih sering menghantui. Dan menariknya bisa kita atasi dengan makan ikan gabus ini.
Jika ditempat anda banyak ikan gabus, tidak ada salah mengkonsumsinya secara rutin.
- Memelihara Otot
Karena kita tahu bahwa ikan gabus mengandung banyak sekali protein, ini berarti ikan ini bisa kita gunakan untuk memelihara massa otot.
Dengan bantuan daging ikan gabus ini kita bisa memenuhi kebutuhan protein dengan sangat baik.
- Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Ikan gabus tidak hanya kaya akan protein, akan tetapi juga tinggi akan albumin. Kandungan zat albumin pada ikan gabus ini mampu menjaga cairan pada tubuh kita tetap seimbang.
Dengan terjaganya cairan dalam tubuh kita membuat tubuh kita bisa bekerja dengan optimal dan seimbang. Karena kadang kekurangan cairan bisa membuat kesehatan kita terganggu.
- Membantu Pertumbuhan
Selain dengan berbagai manfaat diatas, kita juga disarankan untuk memberikan daging ikan gabus ini pada ibu menyusui maupun anak-anak. Karena sangat bagus untuk menunjang pertumbuhan.
Sebenarnya masih banyak manfaat dari daging ikan gabus yang lainnya. Tapi akan kita pada kesempatan yang lain saja.