Kurma merupakan buah khas Ramadhan yang telah dikenal masyarakat Indonesia. Berkat manfaat kurma yang begitu melimpah, buah ini juga selalu dibutuhkan untuk beberapa keperluan. Salah satunya adalah untuk ibu hamil dan menyusui. Ternyata, kurma memiliki jutaan kebaikan pada ibu menyusui serta menyehatkan sang buah hati.

Manfaat yang ditawarkan kurma bukan lagi sebatas kira-kira. Pasalnya, telah banyak studi penelitian beserta ibu menyusui yang membuktikan khasiat baiknya. Tak heran jika buah yang berasal dari Arab ini begitu dibutuhkan walau tak lagi bulan suci Ramadhan.

Kurma Bagi Ibu Menyusui dan Sang Buah Hati

Terdapat beberapa manfaat yang bisa dirasakan langsung bagi ibu menyusui dan sang buah hati. Hal tersebut tak terlepas dari kandungan nutrisi kurma yang begitu tinggi. Berikut manfaat kurma yang bisa dirasakan oleh ibu menyusui.

1.     Memperlancar AS

Manfaat pertama kurma bagi ibu menyusu tentunya tak diragukan lagi. Kurma mengandung zat oksitosin yang dibutuhkan oleh ibu untuk memperlancar ASI. Sehingga mengonsumsi kurma dapat membantu memperlancar keluarnya ASI. Tak hanya jumlahnya saja yang ditingkatkan, ternyata kurma juga mampu meningkatkan kualitas ASI untuk perkembangan kecerdasan otak sang buah hati.

2.     Membantu Mengecilkan Rahim Pasca Melahirkan

Tak hanya memperlancar ASI saja, karena kurma juga mengandung hormon potuchsin yang begitu diperlukan pasca melahirkan. Hormone ini berfungsi untuk mengecilkan pembuluh darah dalam rahim serta mengecilkan ukuran rahim. Hal tersebut akan membantu pencegahan pendarahan pada ibu pasca melahirkan.

3.     Sumber Zat Besi dan Kalsium yang Tinggi

Buah kurma selalu menjadi primadona ibu setelah pernikahan. Pasalnya, kandungan zat besi dan kalsium yang tinggi begitu dibutuhkan selama kehamilan hingga saat menyusui. Zat besi dan kalsium ini dapat membantu proses pembentukan tulang dan gigi si kecil. Sehingga ibu sehat dan anak pun menjadi kuat dengan bantuan kurma.

4.     Meningkatkan Sistem Imun Anak

Kandungan tanin yang begitu tinggi dalam buah kurma ternyata bermanfaat bagi kekebalan tubuh. Tak hanya bagi ibu saja namun juga akan disalurkan pada sang buah hati. Kandungan tanin ini juga berfungsi sebagai antiinflamasi serta anti infeksi dalam tubuh. Sehingga saat kekebalan tubuh terjaga maka dapat mencegah terjadinya berbagai macam penyakit berbahaya.

Tak hanya tannin, ternyata kurma juga kaya akan berbagai zat fitokimia. Zat alami ini memiliki berbagai fungsi pada ibu menyusui. Fitokimia dalam kurma dapat menghasilkan enzim penangkal racun, sebagai antioksidan, antivirus, meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjadi antibakteri alami.

Manfaat kurma pada ibu menyusui tentunya tak perlu diragukan lagi. Terlebih saat ini telah terdapat berbagai macam produk olahan kurma untuk mempermudah ibu mendapatkan nutrisi baiknya. Yuk konsumsi kurma untuk tingkatkan kesehatan ibu dan serap jutaan kebaikannya demi pertumbuhan sang buah hati. Anda juga dapat membaca artikel menarik lain mengenai pernikahan & seks di parenting.orami.com.